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153センチ、44キロ。
ダーリンとふたり暮らし中。
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2007/08/03 11:07  カラオケダイエット。


遅ればせながら、
昨夜ウナギ食べてきました。


土用の丑の日は終わったものの
相変わらず人でごった返してました。


やっぱり夏バテ対策には
ウナギが一番ってことなんでしょう。


一応これでも
ダイエット中なので(たぶん)
重箱とか丼モノじゃなくって
串焼きにしてみました。


でも
結局けっこうな量を食べちゃったので
ウナギ丼を食べたほうが
カロリー少なかったかもしれない(´A`)



またやってしまった・・・


と、ちょっと後悔しつつ
摂りすぎたカロリー対策のためカラオケへ。


ひとりで3時間ほど歌いました。
(ふたりで行ったけど、なぜか相方がかたくなに歌わなかった)


どうやらカラオケで
かなりカロリー消費できた様子。


今朝体重計にのったら
けっこう減ってました。
体重も、体脂肪率も。


----

本日の計測結果

体重 44.0キロ(-0.7キロ)
体脂肪率 23.0%(-1.3%)
基礎代謝 1055kcal(-7kcal)
骨格筋率 30.4%(+0.5%)

----


熱唱系の歌ばっかり
セレクトしたのがよかったみたい(ノ´▽`)ノ


しかしビリーよりカラオケが効くって
どうなってるんだろう
私のカラダ(゚д゚)


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関東風のウナギは一度蒸しますので、余分な脂分は落ちていますよ!!
僕はウナギが大好きなんですが、こちらは蒸さないので、食べ過ぎるとテキメンです^^;

>ブログランキング1位さん

ありがとうございます♪ また来てくださいね~!


>はまぴーさん

関東と関西で調理法違うんですか!?
それは初めて知りました・・・。
関西行ったらうなぎの食べ過ぎには十分注意するようにしますw

まぢっすか!?
あたし関西だぁー。
脂がのりまくってるんですねぇ・・・。
気を付けなくては(笑)

そして、カラオケ!
私も最近歌いまくってきましたよー。
その後体重計乗ってないけど、
私も、ビリーさんよりカロリー消費してたのかな?(笑)
カラオケ大好きだから、それはそれでうれしいかも(笑)

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