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153センチ、44キロ。
ダーリンとふたり暮らし中。
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2007/05/24 11:54  『an・an』に載っていたストレッチをやってみた。


GW前に、
「短期決戦 ダイエット&肌磨き」
という表紙コピーに惹かれて買ってたんだけど、
http://anan.magazine.co.jp/issue/index.jsp?shiCd=AN&gosu=1559

これね。


もともと運動に関しては
なんだかものぐさな私。


パラパラめくるだけで、結局実践してなかった。


これじゃいかん!
ブログもはじめたことだし、
ちょっとは筋力つけないと、単なる自虐ブログになってしまう……(;゚Д゚)


というわけで、ようやく重い腰をあげてみました。


最初に掲載されていたストレッチには紐が必要だったんだけど、
うちにはいい感じの長さの紐がなくって、縄跳びも当然しないからない。
思い立ったのが夜中だったので、買いに出るのも面倒。


・・・なのでパス。


次。
「気になる部分を今すぐ細く! 1日10分のパーツ痩せプログラム。」


おっ。気になる!
そうそう。
やっぱりすぐに効果出ないとやる気も起きないよね。


ということで、一通りやってみる。


普段カラダ動かしてないものだから、
ちょっとしたことがしんどい・・・(iДi)


筋肉が硬直してるというか。


たとえば、キャプションにこんなようなことが書いてあるんだけど。
「ぐらつかない位置まで腰を落として・・・」


あの~。
本当に、ちょっとしか腰落としてないのに、
ものすごく筋肉がプルプルしちゃって、
ぐらつかないとかそういうレベルじゃないんですけど・・・(ノД`)アウ


ヤバイ。これはヤバイ。
今まで筋肉使わなさ過ぎた!


取り返さなければ!!!!


しかしね。
ホントに、疲れてしまうわけですよ。
普段運動する人だったら、きっと運動前の軽いストレッチでしかないはず。
だって、たかだか10分かそこらだもん。


でも、私の場合、終わったとたん、疲れきって
気絶するように寝ちゃいました・・・。


布団の上(ウチにはヨガマットのようなものはないので)で、
しかもど真ん中で
妙な体勢で寝てしまったので、


「さて、寝ようかな」
と思った彼は
ビックリだったそうです。
ああ、光景が目に浮かぶ・・・。


テレビに熱中してて、
私のやってること見てなかったらしいw
まあ、見られないほうがいいけど(たぶん)。


「猟奇的殺人事件でも起こったのかと思った」
と言われちゃいました(´A`)


慣れてきたら、もうちょい余裕出るんだろうけどね。
今夜は猟奇的にならないように、
足とか腕とか絡まった状態のまま寝ないように
がんばります!!


とりあえず、効果が感じられるまで
続けてみようっと。
がんばれ、私!


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